- правильно питаться, контролировать уровень холестерина
- отказаться от вредных привычек (в частности, от курения)
- не переутомляться (физически и нервно)
- употреблять разумное количество кофе
- держать под контролем уровень сахара в крови
- восстанавливаться в полном объеме после травм
Конечно, этого не всегда бывает достаточно для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому крайне важно регулярно (минимум раз в год) посещать врача-кардиолога, делать ЭКГ и проверять состояние своего сердца. Такой подход позволит быстро обнаружить начинающиеся заболевания и скорректировать питание/образ жизни (или пройти терапию) для максимально быстрого лечения.
Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас, а мы поможем вам сделать это эффективно и своевременно!